心と体を整える 瞑想とは何か？ 静けさの中だけにあるわけじゃない、日常に溶け込む整え方
瞑想は座って目を閉じるだけじゃない。歩く・料理する・呼吸するという「動の瞑想」も含め、特別な準備なしに日常で実践できる整え方を紹介。古神道の祓いの視点も交えながら、現代人が今日からできる瞑想の本質を解説します。
チャクラ
心と体を整える 
心と体を整える 感情はどこから生まれるのか？チャクラ × 一霊四魂 × 五行でひもとく魂の仕組み
怒りや喜び、悲しみの正体とは？インドのチャクラ、日本神道の一霊四魂、東洋哲学の五行を統合し、感情が魂のどこから生まれるのかを解き明かします。感情を抑えるのではなく読み解く、新しいスピリチュアルな自己理解法。
スピリチュアルの基本 チャクラとは？7つのエネルギーセンターと心・体・魂への影響を徹底解説
チャクラとは？7つの主要なエネルギーセンターが心・体・魂に与える影響を徹底解説。各チャクラの意味、バランスを整える方法、そしてあなたの人生を豊かにするヒントが満載。一霊四魂の対応についても。